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생활건강

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[희망닥터 조옥구의 생활건강] 1(one) 건강학

음식은 종류에 따라 소화 방식이 다르다.  여러 종류의 음식을 먹으면 여러 가지 물질이 동원된다.  [&hellip

9월 19, 2017 생활건강
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[희망닥터 조옥구의 생활건강] 0(Zero) 건강학

숫자 0은 아무것도 없다는 의미다. 아무것도 없다.  즉 먹은 것이 아무것도 없다.  금식이든 단식 [&hellip

9월 11, 2017 생활건강
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[희망닥터 조옥구의 생활건강] 겨울 준비하기

3개월 후를 준비하는 건강관리란 말처럼 이제 3개월 후는 바로 겨울이다. 겨울을 잘 맞이하는 방법은 [&hellip

9월 04, 2017 생활건강
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[희망닥터 조옥구의 생활 건강] 식이 섬유소

식이 섬유소는 천연 인슐린이며 장 청소부 역할을 한다. 섬유소는 대부분 야채 및 해산물 속에 많이 [&hellip

8월 29, 2017 생활건강
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[희망닥터 조옥구의 생활건강] 열대야 현상과 건강

낮 기온 섭씨 30도 이상 / 밤 기온 25도 이상일 때  ‘열대야’라고 한다. 열대야 현상으로 불 [&hellip

7월 24, 2017 생활건강
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